カテゴリー: 健康

疲れた時はチョコレートを食べるといいよ！ そんなことを言われた人もけっこういるんじゃないかしら？ でも実際チョコレートを食べてみてもあんまり変わった気がしない・・・ チョコレートは本当に疲れた時に食べるものなのかしら？ […]

糖質制限中やダイエット中に気になるのが、料理に砂糖が必要な時ね。 「砂糖を使った料理はおいしいけど、あきらめるか・・・」 「この料理は砂糖が必要だし入れるのも仕方ないか・・・」 と、あきらめそうになっているそこのあなた！ […]

ダイエットのために大好きな甘いものをガマンするのは必要なこと。 でも、時々は全てを忘れてスイーツの誘惑に溺れたくなるものよね！（笑） そんな甘え（スイーツだけに）を許してくれるコンビニデザートなんてあるわけが・・・ ・・ […]

ダイエットしなきゃ・・・ でも、お腹が空いて寝れそうにない・・・ なんてこと言ってたらいつまで経っても痩せられないわよ！？ 今回は特別にそんな怠惰なあなたが今食べてもいいものを教えてあげるわ。 さっさと食べてさっさと寝る […]

どうしても眠れない日ってあるわよね。 次の日が休みだとか、眠れなくてもいい日は気にならないわ。 でも、次の日、大事な予定や仕事があったりすると、無理矢理にでも寝なきゃならないこともあるわね。 そんな夜、睡眠薬を飲む時に他 […]

風邪を引いて熱が出てる時は、体を冷やさず温めた方がいいわよね。 そこで、体を温める食べ物と言えば、辛い食べ物よね。 でも、熱がある時に辛いものを食べても平気なのかしら？ なんか危険な感じがするわよね！ 他に体を温める食べ […]

グルテンフリーや糖質制限で花粉症がよくなるかもしれない。 友人からそう言った話を聞いて、私はすぐにやってみようって思ったのよ。 そこでまずは、試しに2週間やってみて効果を確かめることにしたわ。 たった2週間で効果が出るな […]

こんばんは、ユミコよ！ タイカレーって手に入りにくい食材もあるし、作り方もよくわからないのよね。 それにレトルト食品は便利だけど、化学調味料や保存料が心配！ って人もいるんじゃないかしら。 「余計な添加物を気にせず楽して […]