出水麻衣が登山したキリマンジャロは危険じゃないの？初心者でも登れる？

こんばんは、ユミコよ。
TBSの出水麻衣アナウンサーがキリマンジャロの登頂に成功したって話題になっているわね。
私は登山ってあんまり経験がないのよ。
それで気になったんだけれど、キリマンジャロ登頂の難易度って一体どのくらいなのかしらね。
私のような登山初心者でも登れるのか、ちょっと調べてみたわ。

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出水麻衣プロフィール

出典：出水麻衣のMAI MY BLOG

生年月日：1984年2月11日生まれ（32歳）

身長：160cm

出身地：東京都

愛称：マイマイ、デミちゃん

登山経験：高尾山（599ｍ）のみ

キリマンジャロって？

キリマンジャロってコーヒーではよく聞く名前だけど、そもそもどんな山なのか気になるわね。

キリマンジャロは、南アフリカのタンザニア北東部に存在していて、アフリカ大陸最高峰の成層火山らしいわ。

標高はなんと、5,895m！日本最高峰の富士山（3,776m）と比べても2,119ｍも高いのよ。すごいわね。

独立峰（山脈ではなく、１つだけで形成されている山）としては世界一の高さだそうよ。

初心者でも登れるの？

高尾山しか登ったことがないという出水アナは見事登頂に成功したけれど、全くの初心者でもキリマンジャロに登ることはできるのかしら？

キリマンジャロは登山ルートが整備されていて、比較的、登山もしやすいので初心者でも健常者で万全の準備があれば充分登頂が可能らしいわ！

登山記録を見ると、最年少では7歳、最高齢では85歳の方も登頂しているし、

先天性四肢切断の障害を持った方も自力で登頂しているそうだから、

あきらめずにしっかりと体調を整えて準備をすれば誰でも登頂できると私は思うわ！

ただし、当然ながら初心者でも登頂できるからと言って、初心者でも簡単に登れるというわけではないようね。

キリマンジャロを登るのは危険なの？

先ほどもお伝えしたとおり、キリマンジャロの標高は5,895mよ。

5,000mを越える山を登る高所登山の場合、高山病の危険も大きいし、

高くなればなるほど気温の低下や、紫外線が強くなったり、乾燥で思っているより体の水分が奪われるそうよ。

ちなみに高山病っていうのは、

高いところで低気圧、低酸素に体がついていけなくて支障をきたしてしまう病気の総称らしいわ。

キリマンジャロの登頂を断念せざるを得ない理由の9割以上が高山病であるとも言われているそうよ。

高山病や事故で毎年数名ではあるけど残念ながら亡くなってしまう人もいるらしいから油断は禁物ね！

どんな準備が必要？

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さて、初心者でも充分挑戦可能ということもわかったし、挑戦してみたいって人もいるんじゃない？

でも、先程も言ったとおり、ナメてかかると危険なのは確かね。

初心者でも登りやすいとは言っても、準備は必要よ！

出水アナも日本でしっかりと事前トレーニングを行ったおかげで高山病にもならずに順調に登れたみたいだしね。

じゃあ、登るのにどんな準備が必要なのか、ということも調べてみたわ。

まずは、どういうトレーニングをしたらいいか、よね。

1番お手軽なトレーニングは有酸素運動、つまり、ジョギングがいいみたいね。

日頃からジョギングをしておけば酸素の摂取量が強化されて高山病にもかかりにくくなるわ。

また、高所に体を慣らすことも重要なようね。高度順化というらしいわ。覚えておいて。

3,000m級の山（富士山など）に登ったり、低酸素室で体を慣らすといいそうね。

・・・まあ、正直言って、なかなか難しいわよね。

でも、せっかくキリマンジャロまで行って登るのであれば、出来る限り万全の準備で望むほうが登頂できる可能性も上がるはずよ。

まとめ

・キリマンジャロは、南アフリカのタンザニア北東部に存在していて、アフリカ大陸最高峰の成層火山。標高は5,895m。

・キリマンジャロは初心者でも準備をしっかりすれば登頂可能！

・高山病を防ぐには高所に慣れたり、ジョギングなどの有酸素運動などのトレーニングが効果的！

 

キリマンジャロを登った出水アナはインタビューでこう語っているわ。

登頂を果たした出水アナは「今まで仕事で泣いたことがなかったんですけど、喜びなのか達成感なのか安堵なのか、自然に滝のように涙が出てきました」と振り返り、「私が３２年間、生きてきた中で一番印象に残る仕事でしたし、得るものが大きかったです。小さい一歩が積み重なると５８９５メートルの頂上まで行けるんだという自信になって、これからどんなつらいことがあっても乗り越えていけるんじゃないかなと、単純な私はそう思いました」と胸を張った。

キリマンジャロ登頂に成功して自身の中で変わった点を聞かれると「帰ってきて仕事をしている中で気が付いたんですけど、緊張しなくなりました。肝が据わったんですかね」と告白。さらに、現地スタッフの優しさに心を打たれたそうで「それ以来、人に優しくなりました（笑）。人のために一肌脱げる人でありたいと思うようになったので、この気持ちはずっと大切にしていきたいですね」としみじみ語った。

出典：Yahoo!ニュース　ＴＢＳ出水アナがキリマンジャロ登頂に成功「滝のように涙が出た」

キリマンジャロは初心者でも登りやすいとは言え、

順調に登るにはトレーニングなどの事前の準備をしっかりやることが大切よ。

そう言った準備を怠らず、見事登頂に成功した出水アナはやっぱりスゴいわ！

こういう今までにない大きな経験をして人は強く成長していくものよね！

あまり登山をしたことがない私でもなんだか登れそうな勇気をもらったし、ぜひ登ってみたくなったわ！

アフリカはそう簡単に行ける場所ではないけれど、いつか私も登ってみたいわね。

ちなみにこのキリマンジャロ登頂の様子が公開される「世界ふしぎ発見！」は

11月19日（土）の21：00から放送予定よ！

お見逃しなく！私もぜひ見たいわ。

それじゃ。

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